Semente de perilla de cores de café

[Vantaxes do ácido α -linolénico en comparación con DHA]

DHA (ouro cerebral) é un dos derivados do ácido α -linolénico. Complementar o ácido α -Linolénico ten vantaxes sobre o complemento directamente DHA:

Diferentes importancia médica: o ácido α -linolénico é un nutriente importante no século XXI. É un ácido graxo insaturado necesario para o corpo. O corpo humano non pode sintetizalo directamente por si só e debe ser inxerido do mundo exterior. DHA non o é. A propia regulación do corpo humano é diferente: o ácido α -linolénico é o precursor de DHA, que pode proporcionar DHA na medida máxima segundo as necesidades do corpo humano. Non obstante, a suplementación directa de DHA é un suplemento forte que o corpo humano non pode controlar a si mesmo e é propenso a efectos negativos. Aplicable a diferentes grupos de persoas: o ácido α -linolénico é útil para regular a presión arterial, os lípidos sanguíneos e o azucre no sangue, mentres que o DHA provén do aceite de peixe. A hipertensión inducida polo embarazo contén inevitablemente colesterol animal e as mulleres con hipertensión xestacional, obesidade e exceso de peso non poden usala. uso. O "uso" do directorio secundario modifícase a:

Bebida directa: dose media diaria de 5-10 ml; Cae sobre arroz quente, pan ou bollos ao vapor, reduce a 1-5 ml para nenos.

Aparezo de ensalada intelixente: engade pratos ou ensaladas frías.

Darexión da sopa: solta en gachas, sopa e leite cocidos.

Pastelgos cocidos: usa aceites nutritivos orgánicos en vez de aceites hidroxenados ou manteiga en pastelería cocida.

Preparación caseira: mestúrao con aceites comestibles comúns como o aceite de soia, o aceite de cacahuete ou o aceite de colza nunha relación de 1: 5-1: 10 antes do consumo.

Combinación secreta: toma 5-10 ml de aceite nutritivo e mestúrao con iogur caseiro sen azucre ou iogur sen azucre antes de comer. É unha popular terapia alimentaria contra o cancro en Europa e Estados Unidos.